Совети од кинески експерти за јавно здравје за Кинезите, како поединците можат да го спречат COVID-19

„Трите групи“ за превенција од епидемии:

носење маска;

Држете растојание од повеќе од 1 метар кога комуницирате со други.

Водете добра лична хигиена.

Заштитни „пет потреби“:

маската треба да продолжи да се носи;

Социјална дистанца за одржување;

Користење на рака за покривање на устата и носот при кашлање и кивање

Често мијте ги рацете;

Прозорците треба да бидат што е можно поотворени.

Упатства за носење маска

1. Лицата со треска, затнат нос, течење на носот, кашлица и други симптоми и придружниот персонал мора да носат маски кога одат во медицински установи или јавни места (места).

2. Се препорачува постарите лица, придружниците и пациентите со хронични заболувања да носат маски при излегување.

3. Ги охрабруваме поединците да носат маски со себе. Се препорачува носење маски во затворени простори, преполни простории и кога луѓето имаат потреба од близок контакт со други.

Правилен метод на миење раце

„Миење раце“ значи миење раце со средство за дезинфекција на раце или сапун и проточна вода.

Правилното миење на рацете може ефикасно да спречи грип, заболувања на рацете, стапалата и устата, заразна дијареја и други заразни болести.

Користете соодветни методи за миење раце и мијте ги рацете најмалку 20 секунди.

Техника за перење во седум чекори за да се запомни оваа формула: „внатре, надвор, штипка, машна, голема, стојка, зглоб“.

1. дланка, дланка со дланка се тријат една со друга

2. На задната страна од рацете, дланките на задната страна од рацете. Скрстете ги рацете и тријте ги

3. Стегнете ги рацете заедно, дланка до дланка, и тријте ги прстите заедно.

4. Свиткајте ги прстите во лак. Свиткајте ги цврсто еден до друг и тркалајте ги и тријте.

5. Држете го палецот во дланката, ротирајте и тријте.

6. Исправете ги прстите и протријте ги врвовите на прстите заедно во дланките.

7. Измијте го зглобот.