Совети на кинеските експерти за јавно здравје за Кинезите, како поединците можат да го спречат СОВИД-19

„Трите групи“ на превенција од епидемии:

носење маска;

одржувајте растојание од повеќе од 1 метар кога комуницирате со други.

Правете добра лична хигиена.

Заштита „пет потреби“ :

маската треба да продолжи да се носи;

Социјална дистанца за престој;

Со рака покријте ги устата и носот кога кашлате и кивате

Често мијте ги рацете;

Прозорецот треба да биде што е можно поотворен.

Упатства за носење маска

1. Луѓето со треска, затнат нос, течење на носот, кашлица и други симптоми и придружниот персонал мора да носат маски кога одат во медицински установи или јавни места (места).

2. Се препорачува старите лица, недомаќините и пациентите со хронични заболувања да носат маски при излегување.

3. Ги охрабруваме поединците да носат маски со себе. Се препорачува да се носат маски во затворени простори, преполни области и кога на луѓето им треба близок контакт со други.

Правилен начин на миење раце

„Рачно миење“ значи миење раце со средство за дезинфекција или сапун и проточна вода.

Правилното миење на рацете може ефикасно да спречи грип, болести на рацете, стапалата и устата, заразна дијареа и други заразни болести.

Користете соодветни методи за миење раце и мијте ги рацете најмалку 20 секунди.

Техника за перење во седум чекори за да ја запомните оваа формула: „внатре, надвор, штипки, лак, голем, стој, зглоб“.

1. дланка, дланка со дланка тријте се едни со други

2. Задниот дел на вашите раце, дланките на задниот дел од вашите раце. Прекрстете ги рацете и истријте ги

3. Стиснете ги рацете заедно, дланка до дланка и тријте ги прстите.

4. Свиткајте ги прстите во лак. Цврсто свиткајте ги прстите заедно и тркалајте и тријте.

5. држете го палецот во дланката, ротирајте и тријте.

6. Застанете со прстите нагоре и втријте ги врвовите на прстите заедно во дланките.

7. Измијте го зглобот.