Совети за експерти за јавно здравје за кинескиот народ, како можат поединците да спречат Covid-19

„Трите комплети“ на превенција на епидемијата:

носење маска;

Чувајте растојание од повеќе од 1 метар кога комуницирате со другите.

Направете добра лична хигиена.

Заштита „Пет потреби“:

Маската треба да продолжи да носи;

Социјална оддалеченост да остане;

Користејќи рака покријте ја устата и носот кога кашлицата и кивање

Измијте ги рацете често;

Прозорците треба да бидат што е можно повеќе отворени.

Водач белешки за носење маска

1. Луѓето со треска, затнат нос, течење на носот, кашлица и други симптоми и придружниот персонал мора да носат маски кога одат на медицински институции или јавни места (места).

2. Се препорачува стари лица, неселезност и пациенти со хронични заболувања да носат маски при излегување.

3. Ние ги охрабруваме поединците да носат маски со нив. Се препорачува да се носат маски во затворени простори, преполни области и кога на луѓето им е потребен близок контакт со другите.

Правилен метод на миење на рацете

„Миење на рацете“ значи миење раце со рачен санитар или сапун и вода.

Правилното миење на рацете може ефикасно да спречи болест на грип, рака, стапало и уста, заразна дијареја и други заразни болести.

Користете соодветни методи за миење на рацете и измијте ги рацете најмалку 20 секунди.

Седум чекори техника за да се запамети оваа формула: „Внатре, надвор, клип, лак, голем, штанд, зглоб“.

1. Палма, дланка до дланка се фаќаат едни со други

2. Назад на вашите раце, дланки назад од вашите раце. Прекрстете ги рацете и тријте ги

3. Затегнете ги рацете заедно, дланката до дланката и тријте ги прстите заедно.

4. Свиткајте ги прстите во лак. Свиткајте ги прстите цврсто заедно и се тркалаат и тријте.

5. Држете го палецот во дланката, ротирајте и тријте.

6. Застанете ги прстите нагоре и тријте ги прстите заедно во дланките.

7. Измијте го зглобот.